Comment bien s’étirer ?

Comment bien s’étirer ?

Les étirements à faire après une séance de sport Les étirements font partie des activités sportives . Faut-il s’étirer avant ou après l’effort ? Certains spécialistes disent que les étirements avant la séance de sport peuvent nuire aux performances des sportifs réguliers. Pour les sportifs occasionnels, les étirements viennent compléter l’échauffement pour préparer les muscles…

Règlement intérieur

Règlement intérieur

ADMISSION : la commission d’admission peut refuser une inscription si le candidat ne présente pas toutes les garanties de probité indispensables au bon fonctionnement de l’association. COTISATION : l’adhésion et la cotisation annuelle des membres sert à couvrir les dépenses de l’association (frais des professeurs, assurances, déplacements, achat de matériel, etc.). Elle se renouvelle au 1er septembre…